バッティング【野球】【バッティングの基礎】４大原則その４ センターにかっ飛ばす（＋ドアスイング改善講座）
「センターオーバーを目指して打つのが基本」だと思っています。その理由は、「遠くへ飛ばすこと」が、①スイング速度、②タイミングのものさしに、加えて「センター返し」が③スイング軌道のものさしになるからです。後半はドアスイング改善講座です。
2021-03
バッティング
バッティング【野球】【バッティングの基礎】4大原則その２と３ 「脱力」と「ポイント」（脱力＞＞＞ポイント）
バッティングにおいて重要な「脱力」と「ポイント」をセットで解説していきます。インパクト時にさえ脱力しなければならないこと、脱力があって初めてヘッドスピードが最速に走るポイントが存在することを解説しています。
バッティング全員が習得すべきバッティングの４大原則 〜基本であり極意〜
今タイムスリップできるなら昔の自分に教えてあげたい「スイングの助走距離の作り方」「良いポイント」「脱力の意味」といった打撃の大切なことを紹介していきます。
イップスの技術的克服【野球】（スローイング）タテ投げ？ヨコ投げ？右肘をケガから守る左肘の上下運動
スローイングはタテ投げであるべき理由を説明しています。コントロールがブレないこと、力を入れやすいこと、更にタテ投げを行うために重要な肘の上下運動が右肘が上がらない問題も解決します。
イップスの技術的克服【野球】投げる時のグローブの位置（スローイングの起点を作る）
余裕すらある状況なのに暴投をしてしまうことがあります。そうした送球ミスを防ぐための実践的な考え方を紹介します。重要なのは投げる動作の前に起点となる別の動作を意識的に作ることです。手の動きに意識を集中させないという点でイップス対策にもなります。
バッティング【野球】【バッティングの基礎】4大原則その１ コンタクトまでの「助走距離」をしっかり作る
腕の捕手側への引きが弱くては強い打球は生まれません。スローイングでいうとテイクバックを蔑ろにしているようなものです。「コンタクトまでの距離の作り方」と「上半身のトップのつくるタイミングのパターン」を見ていきます。
イップスの技術的克服【野球】（イップス論④）誘発リスクのある練習法
指導方法の中で、プレイヤーに誤ったイメージを植え付ける可能性があるものを指摘していきます。誤ったイメージを持つことはイップス発症のリスクを高めます。イップスの原因の一つは情報過多だとも言われます。自分で情報を取捨選択しなければなりません。
イップスの技術的克服【野球】（イップス論③）実践的・技術的な克服方法（正しいスナップスローとは）
実践的・技術的なイップスの克服方法は、本当に正しいスナップスローを習得することです。多くの内野手は、投げた後、腕を回し切らずに送球方向に手を向けたままにしていますが、あれにどういう意味があるのかきちんと説明できる人は少ないでしょう。
イップスの技術的克服【野球】（イップス論②）なぜ必要以上に前で送球しようとするのか（誤イメージの形成原因）
誤ったイメージが送球難を生みます。その誤イメージは①指導法による勘違い（「前で投げろ」の真意とは）、②残像による勘違い、③『置きに行く』本能（ダーツ投法仮説）、の３つで説明できます。
イップスの技術的克服【野球】（イップス論①）リリースポイントの誤解
イップスとは何かをまず説明した上で、イップスの人が陥っているリリースポイントの勘違いを解説していきます。心理的要因よりもまずは技術的要因を疑わなければなりません。